TopReceptek.hu Kategória Saláták Zöldségsaláták
Zöldségsaláták

Zöldségsaláták – hozzávalók, elkészítés, recept variációk

A zöldségsaláta nem meglepő módon zöldségből készül. A saláta fő alapanyaga, és mindig adott egy „vezérzöldség”, amire aztán a többi hozzávaló és alapanyag épül. Nagyon népszerű hozzávaló a paradicsom, paprika, uborka, retek, és persze a leveles zöldségek, saláták. Az elkészítés menete hasonló. A zöldségeket kockára vágjuk, szeleteljük, reszeljük vagy tépjük. Elkeverjük, fűszerezzük, esetleg jó kis öntettel nyakon öntjük. Az is jó megoldás, ha csak előkészítjük a zöldségeket, majd fűszerek é... Tabby

A zöldségsaláta nem meglepő módon zöldségből készül. A saláta fő alapanyaga, és mindig adott egy „vezérzöldség”, amire aztán a többi hozzávaló és alapanyag épül. Nagyon népszerű hozzávaló a paradicsom, paprika, uborka, retek, és persze a leveles zöldségek, saláták.

Az elkészítés menete hasonló. A zöldségeket kockára vágjuk, szeleteljük, reszeljük vagy tépjük. Elkeverjük, fűszerezzük, esetleg jó kis öntettel nyakon öntjük. Az is jó megoldás, ha csak előkészítjük a zöldségeket, majd fűszerek és öntetek társaságában tesszük az asztalra – így mindenki a saját verzióját tudja elkészíteni.

A zöldségsalátákat önmagában is fogyaszthatjuk, de köretként is tökéletesen megállják a helyüket. Mivel csak zöldség, nem annyira laktató. Ha mégis ragaszkodunk a salátához ebédre vagy vacsorára, akkor érdemes sonkával vagy akár sovány hússal feldobni. Sőt, akár sajtot is adhatunk hozzá.

A céklasaláta és zellersaláta is igazi különlegesség – a jól megválasztott alapanyagok szinte csodára képesek! A babsaláta is erősíti azt a szabályt, hogy a saláta izgalmas is lehet.

Rendezés
Recept Ízletes, könnyű saláták - 10 saláta, ami akár diétába is beilleszthető
Ízletes, könnyű saláták - 10 saláta, ami akár diétába is beilleszthető
Recept Kitűnő zellersaláta, amit tökéletesen helyettesíti a burgonyasalátát
Kitűnő zellersaláta, amit tökéletesen helyettesíti a burgonyasalátát
Recept Kevert zöldségsaláta tejföllel
Kevert zöldségsaláta tejföllel
Recept Frissítő rizssaláta zöldséggel és natúr joghurttal
Frissítő rizssaláta zöldséggel és natúr joghurttal
Recept Cikória saláta töltött olívabogyóval
Cikória saláta töltött olívabogyóval
Recept Citromos répasaláta
Citromos répasaláta
Recept Zellersaláta ananásszal
Zellersaláta ananásszal
Recept Gyors méregtelenítő saláta céklából, akár súlycsökkentő diétába is illeszthető
Gyors méregtelenítő saláta céklából, akár súlycsökkentő diétába is illeszthető
Recept Pikáns fűszeres paradicsomsaláta
Pikáns fűszeres paradicsomsaláta
Recept Felejtse el a klasszikus zöldségsalátát – Villámgyors cukkinisaláta
Felejtse el a klasszikus zöldségsalátát – Villámgyors cukkinisaláta
Recept Színes káposztasaláta kukoricával
Színes káposztasaláta kukoricával
Recept Könnyű csirkemellsaláta babbal és sajttal
Könnyű csirkemellsaláta babbal és sajttal
Recept Fokhagymás cukkinisaláta
Fokhagymás cukkinisaláta
Recept Brokkolisaláta lilahagymával
Brokkolisaláta lilahagymával
Recept Könnyű medvehagymás-tojásos saláta
Könnyű medvehagymás-tojásos saláta
Recept Tejfölös brokkolisaláta
Tejfölös brokkolisaláta
Recept Újévi saláta tejföllel
Újévi saláta tejföllel
Recept Tonhalsaláta kuszkusszal
Tonhalsaláta kuszkusszal
Recept Pikáns káposztasaláta
Pikáns káposztasaláta
Recept Színes saláta befőttesüvegben
Színes saláta befőttesüvegben
Recept Könnyű saláta a borús estékre
Könnyű saláta a borús estékre
Recept Kedvenc káposztasalátám
Kedvenc káposztasalátám
Recept Céklasaláta
Céklasaláta
Recept Laktató tojásos répasaláta – akár diétás étrendbe
Laktató tojásos répasaláta – akár diétás étrendbe
12

Receptgyűjtemények

A recepteken kívül számos egyéb tippet és trükköt is talál

Több gyűjtemény
10 céklás recept, ami mindenkit levesz a lábáról
10 céklás recept, ami mindenkit levesz a lábáról
~ 10 Receptek ~
14 legjobb karfiolos recept, ami könnyen és gyorsan elkészíthető
14 legjobb karfiolos recept, ami könnyen és gyorsan elkészíthető
~ 14 Receptek ~
9 tökéletes csirke receptje az ebédhez
9 tökéletes csirke receptje az ebédhez
~ 9 Receptek ~
Több gyűjtemény