A leggyorsabb egészséges torta cukor és liszt nélkül
Hozzáadta: Viki78, 21.11.2017
Kategória: Alma, Gyümölcs szerint, Torták, Egészséges desszertek, Desszertek, sütemények, Ünnepek, Szülinap, Édes torták, Édes sütemények
Az igazat megvallva egészséges, fitnesz édességet készíteni szerintem nem egyszerű. Mindegyikben van valami, amit nem szabad, mert túl édes, vagy túl olajos, vagy éppen valami olyannal van helyettesítve, ami valakinél kiveri a biztosítékot. Mégis, ez a leggyorsabb egészséges torta cukor és liszt nélkül szerintem beletartozik az egészséges kategóriába – persze egy kis mértékletességgel. Nem fogyasztom minden nap, de ha rám tör az édes utáni vágy, akkor ezt választom. A tészta összeállítása csak pár perc kérdése, a forma kivajazása és beszórása megint csak pár perc, és amíg sül, el tudunk mosogatni.
Hozzáadta: Viki78, 21.11.2017
Kategória: Alma, Gyümölcs szerint, Torták, Egészséges desszertek, Desszertek, sütemények, Ünnepek, Szülinap, Édes torták, Édes sütemények
ALAPANYAGOK
- Az apróra vágott dión kívül minden hozzávalót jó alaposan eldolgozunk.
- Egy 24 cm átmérőjű sütőformát kivajazunk, zabpehely liszttel vagy apró szemű zabpehellyel beszórunk.
- Megszórjuk a dióval és 50 percig sütjük 170 fokon.
* TIPP: 200 g vaj helyett 100 g kókuszolajat használhatunk, az ízén nem változtat
Pepének köszönet a receptért!
Forrás: Kuchár Pepe
