Brokkolisaláta lilahagymával

Recept Brokkolisaláta lilahagymával

Hozzáadta: TopPetra, 2.1.2021

Kategória: Fitnesz receptek, Saláták, Zöldségsaláták

KÜLDÖTT KÉPEK

Egyszerű, egészséges, ízletes, ráadásul lelkiismeret-furdalás nélkül fogyasztható.

KÜLDÖTT KÉPEK

Hozzáadta: TopPetra, 2.1.2021

Kategória: Fitnesz receptek, Saláták, Zöldségsaláták

Előkészítés:

ALAPANYAGOK

Szükségünk lesz:

350 gfriss brokkoli
100 gmandulaszirom
100 gmazsola
200 gmozzarella
5 ev. kanálnatúr joghurt
5 ev. kanáltejföl
1 db5lilahagyma
Só és bors
Ízlés szerint citromlé vagy pár csepp ecet

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A brokkolit rózsáira szedjük, sós vízben puhára főzzük.
  2. A tejfölt a natúr joghurttal elkeverjük, sózzuk és borsozzuk, pár csepp ecettel vagy citromlével ízesítjük. Elkeverjük, hozzáadjuk a reszelt sajtot, ezzel is eldolgozzuk.
  3. A mártáshoz hozzáadjuk a mazsolát, a vékony félhold alakúra vágott lilahagymát, a kis rózsákra szedett puha brokkolit és a mandulaszirmot.
  4. Elkeverjük, kihűtjük, tálaljuk.

Forrás: Coolinarika

OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás