Csupán 2 cukkini, 2 paradicsom, pár további fűszer, és már kész is az ízletes vacsora

Recept Csupán 2 cukkini, 2 paradicsom, pár további fűszer, és már kész is az ízletes vacsora

Hozzáadta: TopPetra, 10.6.2022

Kategória: Fitnesz receptek, Saláták, Reggeli, Főétkezések, Ebéd, Vacsora

KÜLDÖTT KÉPEK

Nagyon gyors étel, tényleg percek alatt elkészül. Ha nem túl laktató, akkor rizst még főzhetünk hozzá, de egy szelet kenyérrel is tökéletes. Szerző: Jaja

KÜLDÖTT KÉPEK

Hozzáadta: TopPetra, 10.6.2022

Kategória: Fitnesz receptek, Saláták, Reggeli, Főétkezések, Ebéd, Vacsora

Előkészítés:
Sütés/főzés:

ALAPANYAGOK

2 dbcukkini
1 dbsárgarépa
1 dbvöröshagyma
2 dbparadicsom
ízlés szerint
ízlés szerintolaj
ízlés szerintcayenne-bors
4 gerezdfokhagyma

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A cukkini két végét levágjuk, majd a zöldséget hosszában félbe vágjuk, felkockázzuk. A répát lereszeljük, a hagymát apróra vágjuk, a paradicsomot kockázzuk.
  2. Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk, hozzáadjuk a vöröshagymát és répát. Közepes lángon a zöldségeket lepirítjuk.
  3. Hozzáadjuk a cukkinit, sózzuk és borsozzuk. Lefedjük, 10 percig pároljuk. Ezután kerül bele a paradicsom, a zúzott fokhagyma, ízlés szerint apróra vágott petrezselyemzöld. Lefedjük, újabb 10 percig pároljuk.
  4. Tálaljuk.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás