Derékkímélő csirkemell golyók

Felfedeztem egy fantasztikus receptet, amely segít megőriznem vékony bikinitestem a nyáron ;) Igaz, hogy a fasírt kicsit szárazabb a megszokottnál, már csak a felhasznált hús fajtája miatt is, de nekem ízlik. Káposzta helyett már cukkinivel is készítettem, úgy is isteni volt, megéri kísérletezni! Ráadásul egyszerűen elkészíthető, és a gyerekpocakba is csempészhetünk egy kis zöldséget „fasírt” néven. Szerző: Triniti

Hozzáadta:TopPetra, 9.10.2019
Kategória: Egészséges és Fitnesz receptek, Főételek
Előkészítési idő: 25 perc.
Főzési/sütési idő: 35 perc.

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Hozzávalók

600 gcsirkemell

200 gkáposzta

80 gmozarella

1 dbtojás

fokhagyma

majoránna

só, bors

kapor vagy más fűszerek

Nyomtatás

Képpel Csak szöveg

Elkészítés menete

A csirkemellet ledarálom, hozzáadom az apróra vágott káposztát, a reszelt mozarellát, tojást, apróra vágott kaprot.
Sózom, borsozom, hozzáadom a többi fűszert, majoránnát, fokhagyma-nyomón átnyomott fokhagymát, és mindent jól összekeverek.
Ebből a masszából fasírtgolyókat formázok, amelyeket egy sütőpapírral bélelt tepsire teszek, és előmelegített sütőbe helyezem a tepsit. 180 fokon nagyjából fél órán át sütjük.