Derékkímélő csirkemell golyók
Hozzáadta: TopPetra, 9.10.2019
Kategória: Fitnesz receptek, Húsételek, Csirkehús, Főétkezések, Ebéd, Vacsora, Cukkinis receptek
KÜLDÖTT KÉPEK
Felfedeztem egy fantasztikus receptet, amely segít megőriznem vékony bikinitestem a nyáron ;) Igaz, hogy a fasírt kicsit szárazabb a megszokottnál, már csak a felhasznált hús fajtája miatt is, de nekem ízlik. Káposzta helyett már cukkinivel is készítettem, úgy is isteni volt, megéri kísérletezni! Ráadásul egyszerűen elkészíthető, és a gyerekpocakba is csempészhetünk egy kis zöldséget „fasírt” néven. Szerző: Triniti
KÜLDÖTT KÉPEK
Hozzáadta: TopPetra, 9.10.2019
Kategória: Fitnesz receptek, Húsételek, Csirkehús, Főétkezések, Ebéd, Vacsora, Cukkinis receptek
Előkészítés:
Sütés/főzés:
ALAPANYAGOK
600 gcsirkemell
200 gkáposzta
80 gmozarella
1 dbtojás
fokhagyma
majoránna
só, bors
kapor vagy más fűszerek
- A csirkemellet ledarálom, hozzáadom az apróra vágott káposztát, a reszelt mozarellát, tojást, apróra vágott kaprot.
- Sózom, borsozom, hozzáadom a többi fűszert, majoránnát, fokhagyma-nyomón átnyomott fokhagymát, és mindent jól összekeverek.
- Ebből a masszából fasírtgolyókat formázok, amelyeket egy sütőpapírral bélelt tepsire teszek, és előmelegített sütőbe helyezem a tepsit. 180 fokon nagyjából fél órán át sütjük.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Letní karbanátky pro štíhlý pas.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Sommerliche Frikadellen mit Hähnchenbrust an.
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS