Diós-almás fitt torta

Kipróbálta a receptet?

Töltse fel saját képét és büszkélkedjen vele

Kép hozzáadása

TopPetra · 8.1.2020

Diós-almás fitt torta

Desszertek, sütemények Alma Gyümölcs szerint Egészséges desszertek Édes sütemények

Meggyőződésem, hogy az édesség is lehet egészséges. Egy kis odafigyeléssel, pár alapanyag lecserélésével, helyettesítésével egészségesebbé tehetjük őket, és erre tökéletes példa a diós-almás fitt torta. Persze aki akar, a mézbe vagy juharszirupba bele tud kötni, sőt, a dióba is, de liszt és finomított cukor nincs benne, a zabpehely glikémiás indexe pedig jobb, mint a lisztté. Mi szeretjük  Szerző: Peteroka

30 perc

Elkészítés

40 perc

Sütés/főzés

Ajánlás0 0 2

Sdílet na Facebooku

Alapanyagok

Tészta:

250 g

zabpehely vagy zabpehelyliszt

2 ev. kanál

vanília ízű fehérjepor

2 db

tojás

200 g

darált dió

ízlés szerint méz

1 kv. kanál

sütőpor

csipet fahéj

szükség szerint tej

Első réteg:

250 g

zsírszegény túró

méz, juharszirup vagy édesítő

Második réteg:

5 db

alma

ízlés szerint fahéj

méz vagy édesítő

Szükségünk lesz még:

aprított dió

Recept elkészítése

Nyomtatás

A tészta hozzávalóit alaposan elkeverjük. Én zabpehelylisztet használtam, de zabpehellyel is tökéletes. Ha a tészta túl tömény, akkor tejjel tudunk javítani az állagán.
A süteményt 26 cm átmérőjű, sütőpapírral kibélelt formába tesszük és 160 fokon 10 percig sütjük.
A túrót a szituppal vagy mézzel, esetleg édesítővel kikeverjük.
Az almát lereszeljük, a fahéjjal és mézzel elkeverjük.
A tésztát kivesszük a sütőből, rákenjük a túrót, majd a túróra kanalazzuk az almás réteget.
A tetejét aprított dióval megszórjuk és további 30 percig sütjük.%1%2

Forrás: Můj instagram :)