Egészséges FITNESS muffin

Recept Egészséges FITNESS muffin
KÜLDÖTT KÉPEK

Egészséges, ízletes, és még az elkészítése is egyszerű. Banánnal készül, ami minél érettebb, annál édesebb.

KÜLDÖTT KÉPEK

ALAPANYAGOK

Szükségünk lesz:

2 bögrezabpehely
220 ggörög joghurt
2 dbbanán
1/4 bögretej
2 kv. kanálszódabikarbóna
2 dbtojás

Ízlés szerint:

áfonya
étcsokoládé
méz

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A zabpelyhet leturmixoljuk. A banánt villával szétnyomkodjuk, elkeverjük a tojássárgával, tejjel, zabpehellyel, szódabikarbónával, joghurttal. Mézzel édesítjük. Ha a banán nagyon érett, akkor nem kell bele méz.
  2. A tojásfehérjét habbá verjük, ezt is beleforgatjuk. Ezután kerül bele az áfonya, a kisebb darabokra vágott vagy tört csokoládé, esetleg dió, mogyoró,...
  3. A kapott masszát muffin kosárkákba tesszük, 200 fokos sütőben 25-30 percig sütjük.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás