Sztracsataella rolád liszt nélkül
Egészséges FITNESZ süti akár 2 alapanyagból
Az egészséges fitnesz sütihez akár 2 alapanyag is elég, én teljes mértékben elégedett vagyok a banán és zabpehely kettőssel. A süti alapanyagjainak elkészítése és megformázása tényleg nem tart tovább 5-10 percnél, és a sütés is maximum negyed óra. Néha azért megbolondítom csokidarabokkal, mazsolával vagy aszalt gyümölccsel, és készítettem már kókuszreszelékkel és Csokiszósszal is, hogy a gyerekeknek is kedveskedjek. Egyszerű, egészséges finomság gyorsan és ügyesen.
Hozzávalók
Szükségünk lesz:2 dbbanán
80 gzabpehely
Ízlés szerint hozzáadható:vaníliakivonat
csokoládé
mogyoróvaj
Nutella
gyümölcs
dió
mandula
kókuszreszelék
kakaó
...
Elkészítés menete
- A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A banán és a zabpelyhet leturmixoljuk. Ha inkább kekszre vágyunk, akkor a banánt villával szétnyomjuk, és ehhez adjuk hozzá a zabpelyhet.
- Ezután hozzáadhatjuk az alap masszához a tetszés szerinti többi hozzávalót. Én teljes mértékben elégedett vagyok a banán és zabpehely házasításával, nem szoktam mást hozzáadni.
- A kapott masszából egy kanállal kis kupacokat rakunk egy sütőpapírral kibélelt tepsibe, majd a sütőben 12-15 percig sütjük. A süteményt kihűtjük, lezárt fedelű süteményes dobozban tároljuk.
Forrás: Handimania
Próbáltad a receptet?IGEN - Ajánlom (0)IGEN - de Nem ajánlom (0)Recept mentése a szakácskönyvbeTöltsön fel képet Feltöltött képek (0)