Egészséges muffin 3 hozzávalóból – a tökéletes gyors édesség
Hozzáadta: TopPetra, 12.8.2019
Kategória: Desszertek, sütemények, Fitnesz receptek, Banán, Gyümölcs szerint, Málna, Főétkezések, Vacsora, Muffin és cupcake
KÜLDÖTT KÉPEK
A palacsinta liszt nélkül nálunk nagy sláger, mert nem kell bele más, csak tojás és érett banán. Ezt gondoltam kicsit tovább és alkottam meg az általam csak egészséges muffinnak nevezett finomságot. A banán és tojás mellett a harmadik hozzávaló a gyümölcs, jelen esetben fagyasztott málna. Mivel a banán elég érett olt, így nem kellett még édesíteni, de egy kevés mézet vagy szörpöt még így is csempészhetünk bele. Szerző: Karambola
KÜLDÖTT KÉPEK
Hozzáadta: TopPetra, 12.8.2019
Kategória: Desszertek, sütemények, Fitnesz receptek, Banán, Gyümölcs szerint, Málna, Főétkezések, Vacsora, Muffin és cupcake
Előkészítés:
Sütés/főzés:
ALAPANYAGOK
1 dbkisebb banán
2 dbtojás
gyümölcs – pl. málna
- Az érett banán villával szétnyomkodjuk.
- Hozzáadjuk a tojást, majd egységes masszává dolgozzuk.
- A tojásos-banános masszát olajjal kikent muffin sütőformába töltjük.
- Mindegyik muffin tetejére gyümölcsöt teszünk, én fagyasztott málnát használtam.
- 190 fokon 20 percig sütjük.
- Ha a banán kevésbé érett és nem elég édes, akkor egy kevés mézzel vagy szörppel édesíthetjük.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zdravé muffiny ze 3 surovin - rychlá a zdravá snídaně nebo večeře.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zdravé muffiny z 3 surovín - rýchle a zdravé raňajky alebo večera.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gesunde Muffins aus nur 3 Zutaten – ganz schnell zum Frühstück oder Abendbrot zubereitet an.
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS