TopReceptek.hu Desszertek, sütemények Egészséges desszertek Egészséges zabpelyhes szelet
Egészséges zabpelyhes szelet
Recept Egészséges zabpelyhes szelet
Kipróbálta a receptet?
Töltse fel saját képét és büszkélkedjen vele
TopPetra TopPetra    ·   19.2.2018

Egészséges zabpelyhes szelet

Az egészséges édesség is lehet finom. Az egészséges zabpelyhes szeletet szerintem lelkiismeret-furdalás nélkül lehet fogyasztani. A lisztet zabpehellyel helyettesítjük, a cukrot mézzel, a tésztára pedig banános-körtés-diós-fahéjas keverék kerül. A tetejét étcsokoládéval díszítjük. Nemcsak nekem, a családnak is nagyon ízlik, és a barátoknak, tágabb családnak is örömmel kínálom. Szerző: Lucka

20 perc
Elkészítés
60 perc
Sütés/főzés
Alapanyagok
120 g
zabpehely
100 g
darált dió + egy kevés a körtés keverékbe
1 db
körte
2 db
tojás
1 db
banán
150 g
joghurt
4 ev. kanál
méz
2 kv. kanál
sütőpor
fahéj
étcsokoládé
Recept elkészítése
Nyomtatás
  1. A tojást a mézzel habosra verjük, belekeverjük a pépessé tört banánt és a joghurtot is. Hozzáadjuk a fahéjat, az apróra tört vagy darált zabpelyhet, a diót, végük a sütőport. Ha kell, cukorral vagy mézzel édesíthetjük.
  2. A tésztát sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük. A meghámozott körtét felkockázzuk, turmixgépbe tesszük, hozzáadunk egy kevés darált diót és egy csipet fahéjat, majd leturmixoljuk. A körtés keveréket rákenjük a tésztára.
  3. 180 fokos sütőben 45-60 percig sütjük, tűpróbával győződünk meg arról, hogy a tészta elkészült-e.
  4. Miután megsült, olvasztott étcsokoládéval megkenjük.
Hozzászólás a recepthez
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás
Megjegyzés hozzáadása