Egészségesebb sült karfiol

Recept Egészségesebb sült karfiol

Hozzáadta: TopPetra, 23.4.2022

Kategória: Ebéd, Főétkezések

KÜLDÖTT KÉPEK
Recept Egészségesebb sült karfiol

Kicsit egészségesebb karfiol, tepsiben készítve. A panír ugyanaz: finomliszt, felvert tojás, zsemlemorzsa. Dupla panírt készítettem, ettől a panír is vastagabb, a karfiol is ropogósabb. Szerző: Karambola

KÜLDÖTT KÉPEK
Recept Egészségesebb sült karfiol

Hozzáadta: TopPetra, 23.4.2022

Kategória: Ebéd, Főétkezések

ALAPANYAGOK

karfiol
só és bors
olívolaj
finomliszt
tojás
zsemlemorzsa
köretnek burgonya

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A karfiolt rózsáira szedjük, enyhén sós vízben puhára főzzük.
  2. Bepanírozzuk: liszt, tojás, zsemlemorzsa – majd még egyszer.
  3. Az így bepanírozott karfiolt sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük, olívaolajjal kicsit meglocsoljuk. 200 fokon aranyszínűre sütjük.
  4. Főtt burgonyával vagy sült burgonyával tálaljuk.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás