Réteges-csirkés „Kína” saláta
Fantasztikus fitnesz saláta mindenkinek, aki fogyni szeretne
Manapság a saláta sem mindig azt a salátát jelenti, amit elképzeltem. A gyorséttermi saláták sokszor nagyon kalóriadús szószokkal vannak édesítve, ami a mostani diétám során egyáltalán nem jöhet szóba. A fantasztikus fitnesz saláta tényleg nagyon bevált, és csak ajánlani tudom mindenkinek, aki fogyni szeretne, vagy csak egy kicsit egészségesebben étkezni. Fontos, hogy a saláta önmagában nem tartalmazza a szervezetnek szükséges tápanyagokat, de átgondolt és kiegyensúlyozott diéta mellett igazán fel tudja dobni az étkezéseket.
Hozzávalók
500 gsárgarépa
200 gzeller
2 dbalma
200 mlnatúr joghurt
só és bors ízlés szerint
5 gerezdfokhagyma
1 evőkanálolívaolaj
Elkészítés menete
- A sárgarépát finomra reszeljük, hozzáadjuk a nagyobb lyukú reszelőn lereszelt zeller és almát. Összekeverjük.
- Az így előkészített keverékre ráöntjük a joghurtos öntetet, amibe előzetesen beletettük a fokhagymanyomón átnyomott foghagymát, az olívaolajat, és jól megízesítettük sóval és borssal.
- Ez a saláta úgy a legjobb, ha legalább egy órát áll a hűtőben. Olyankor teljesen összeérnek az ízek.
- Diétába is beilleszthető, mivel sem majonéz, sem tartármártás nem kerül bele.
Forrás: Food
Próbáltad a receptet?IGEN - Ajánlom (0)IGEN - de Nem ajánlom (0)Recept mentése a szakácskönyvbeTöltsön fel képet Feltöltött képek (0)