Fantasztikus fitnesz saláta mindenkinek, aki fogyni szeretne

Manapság a saláta sem mindig azt a salátát jelenti, amit elképzeltem. A gyorséttermi saláták sokszor nagyon kalóriadús szószokkal vannak édesítve, ami a mostani diétám során egyáltalán nem jöhet szóba. A fantasztikus fitnesz saláta tényleg nagyon bevált, és csak ajánlani tudom mindenkinek, aki fogyni szeretne, vagy csak egy kicsit egészségesebben étkezni. Fontos, hogy a saláta önmagában nem tartalmazza a szervezetnek szükséges tápanyagokat, de átgondolt és kiegyensúlyozott diéta mellett igazán fel tudja dobni az étkezéseket.

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Hozzávalók

500 gsárgarépa

200 gzeller

2 dbalma

200 mlnatúr joghurt

só és bors ízlés szerint

5 gerezdfokhagyma

1 evőkanálolívaolaj

Hasonló receptek

Tzatziki saláta mártogatósnak, köretnek

Könnyű tejfölös uborkasaláta

Csirkesaláta mézes-mustáros öntettel

Nyomtatás

KéppelCsak szöveg

Elkészítés menete

1. A sárgarépát finomra reszeljük, hozzáadjuk a nagyobb lyukú reszelőn lereszelt zeller és almát. Összekeverjük.
2. Az így előkészített keverékre ráöntjük a joghurtos öntetet, amibe előzetesen beletettük a fokhagymanyomón átnyomott foghagymát, az olívaolajat, és jól megízesítettük sóval és borssal.
3. Ez a saláta úgy a legjobb, ha legalább egy órát áll a hűtőben. Olyankor teljesen összeérnek az ízek.
4. Diétába is beilleszthető, mivel sem majonéz, sem tartármártás nem kerül bele.

Forrás: Food

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás