TopReceptek.hu Desszertek, sütemények Egészséges desszertek Fitnesz mogyorós édesség cukor, liszt és sütés nélkül

Fitnesz mogyorós édesség cukor, liszt és sütés nélkül

Kipróbálta a receptet?

Töltse fel saját képét és büszkélkedjen vele

Kép hozzáadása

Néha érdemes alternatív édességek, megoldások után nézni. Kell a változatosság. Szerző: Karambola

TopPetra · 6.1.2022

Fitnesz mogyorós édesség cukor, liszt és sütés nélkül

Fitnesz receptek Egészséges desszertek Desszertek, sütemények Sütés néküli édességek

Néha érdemes alternatív édességek, megoldások után nézni. Kell a változatosság. Szerző: Karambola

25 perc

Elkészítés

Ajánlás0 0 2

Sdílet na Facebooku

Alapanyagok

Alap:

2 marék

dió

1 marék

mandula

2 ev. kanál

kakaó

10 db

datolya

3 ev. kanál

kókuszreszelék

10 ev. kanál

víz

Mogyoróvajas réteg:

4 ev. kanál

mogyoróvaj

8 db

datolya

5 ev. kanál

kókuszolaj

Pisztáciás réteg:

4 ev. kanál

pisztáciavaj

8 db

datolya

5 ev. kanál

kókuszolaj

3 ev. kanál

kókuszreszelék

Recept elkészítése

Nyomtatás

25 perc

Elkészítés

Az alap hozzávalóit leturmixoljuk. A datolyát, ha túl kemény, forró vízbe áztathatjuk.
Az alapot kisebb sütőformába tesszük, elegyengetjük. Hozzálátunk a mogyoróvajas réteghez – a hozzávalókat itt is leturmixoljuk. Rákanalazzuk az alapra, elegyengetjük, hűtőszekrénybe tesszük. Ha nagyon sietünk, akkor fagyasztóba is kerülhet.
Az utolsó, pisztáciás réteget is hasonló módon készítjük el, rákenjük a mogyoróvajas rétegre, elegyengetjük, ismét hűtőszekrénybe tesszük. Felszeleteljük, tálaljuk.

Vymixovaný základ navrstvíme do malé formy, pěkně uhladíme a pustíme se do přípravy první oříškové vrstvy. Vše dáme znovu do mixéru a vymixujeme dohladka. Navrstvíme na základ a odložíme do chladničky ztuhnout. Abych proces urychlila, vložila jsem celý plech do mrazáku.
Navrstvíme druhou vrstvu, kterou jsme připravili stejným způsobem - vymixovaním všech surovin a dáme do lednice pořádně ztuhnout. Nakrájíme na řezy a podáváme.

Ajánlás0 0 2

Sdílet na Facebooku