Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül

Recept Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül
KÜLDÖTT KÉPEK

Szerencsére nem igaz, hogy a „mindenmentes” ételek rosszak és ehetetlenek. Én például nagyon szeretem ezt a fitnesz palacsintát cukor és liszt nélkül. Liszt helyett leturmixolt zabpelyhet használtam, de ha nincs kéznél, akkor zablisztet is lehet használni. Akinek hiányzik az édes a tésztából, úgy édesítővel vagy mézzel is feldobható. A kész, megsült palacsintákat már csak meg kell tölteni, például gyümölcsös túróval. Szerző: Karambola

KÜLDÖTT KÉPEK
Előkészítés:
Sütés/főzés:

ALAPANYAGOK

100 mltej
1 dbtojás
50 gzabpehely
1 ev. kanálkakaó

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. Mindent hozzávalót összekeverünk és leturmixolunk. Jó alaposan.
  2. Ha az „édes” íz hiányzik a tésztából, akkor adjunk hozzá édesítőt vagy mézet, esetleg édesített proteinport.
  3. Egy adag tésztát olajjal kikent, forró serpenyőbe teszünk, mindkét oldalát megsütjük.
  4. A tésztát ízlés szerint megtölthetjük.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás