Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül

Szerencsére nem igaz, hogy a „mindenmentes” ételek rosszak és ehetetlenek. Én például nagyon szeretem ezt a fitnesz palacsintát cukor és liszt nélkül. Liszt helyett leturmixolt zabpelyhet használtam, de ha nincs kéznél, akkor zablisztet is lehet használni. Akinek hiányzik az édes a tésztából, úgy édesítővel vagy mézzel is feldobható. A kész, megsült palacsintákat már csak meg kell tölteni, például gyümölcsös túróval. Szerző: Karambola

Hozzáadta:, 2.10.2019
Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek
Előkészítési idő:
Főzési/sütési idő:
Recept Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül

Hozzávalók

100 mltej
1 dbtojás
50 gzabpehely
1 ev. kanálkakaó

Elkészítés menete

  1. Mindent hozzávalót összekeverünk és leturmixolunk. Jó alaposan.
  2. Ha az „édes” íz hiányzik a tésztából, akkor adjunk hozzá édesítőt vagy mézet, esetleg édesített proteinport.
  3. Egy adag tésztát olajjal kikent, forró serpenyőbe teszünk, mindkét oldalát megsütjük.
  4. A tésztát ízlés szerint megtölthetjük.