Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül

Hozzáadta: TopPetra, 2.10.2019

Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek, Édes főételek, Palacsinta, Hús nélkül, Főétkezések, Reggeli, Ebéd

KÜLDÖTT KÉPEK

FOTÓ HOZZÁADÁSA

Szerencsére nem igaz, hogy a „mindenmentes” ételek rosszak és ehetetlenek. Én például nagyon szeretem ezt a fitnesz palacsintát cukor és liszt nélkül. Liszt helyett leturmixolt zabpelyhet használtam, de ha nincs kéznél, akkor zablisztet is lehet használni. Akinek hiányzik az édes a tésztából, úgy édesítővel vagy mézzel is feldobható. A kész, megsült palacsintákat már csak meg kell tölteni, például gyümölcsös túróval. Szerző: Karambola

KÜLDÖTT KÉPEK

FOTÓ HOZZÁADÁSA

Hozzáadta: TopPetra, 2.10.2019

Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek, Édes főételek, Palacsinta, Hús nélkül, Főétkezések, Reggeli, Ebéd

Előkészítés:15 perc

Sütés/főzés:20 perc

0 megjegyzés 0 ajánlás 0 nem ajánlom

ALAPANYAGOK

100 mltej

1 dbtojás

50 gzabpehely

1 ev. kanálkakaó

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁS MENTÉS

Mindent hozzávalót összekeverünk és leturmixolunk. Jó alaposan.
Ha az „édes” íz hiányzik a tésztából, akkor adjunk hozzá édesítőt vagy mézet, esetleg édesített proteinport.
Egy adag tésztát olajjal kikent, forró serpenyőbe teszünk, mindkét oldalát megsütjük.
A tésztát ízlés szerint megtölthetjük.

Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky.

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness palacinky bez cukru a bielej múky.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Fitness Pfannkuchen – ohne Zucker und Mehl an.

OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET

INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA

RECEPT HOZZÁSZÓLÁS