TopReceptek.hu Desszertek, sütemények Egészséges desszertek Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból

Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból

Kipróbálta a receptet?

Töltse fel saját képét és büszkélkedjen vele

A Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból egyszerű és tökéletes formája a házi-készítésű nassolni valónak. Kevés alapanyagból egészséges finomság készíthető, mely akár a gyerekek hátizsákjában is megállja a helyét. Csupán össze kell keverni az alapanyagokat, lehűteni, szeletelni, és kész.

TopPetra · 26.9.2016

Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból

Egészséges desszertek Desszertek, sütemények

A Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból egyszerű és tökéletes formája a házi-készítésű nassolni valónak. Kevés alapanyagból egészséges finomság készíthető, mely akár a gyerekek hátizsákjában is megállja a helyét. Csupán össze kell keverni az alapanyagokat, lehűteni, szeletelni, és kész.

260 perc

Elkészítés

Ajánlás0 0 11

Sdílet na Facebooku

Alapanyagok

450 g

zabpehely

340 g

100%-os mogyoróvaj

250 ml

kókusztej

85 g

méz

Recept elkészítése

Nyomtatás

260 perc

Elkészítés

Előkészítjük az alapanyagokat és egy nagyobb tepsit, amit sütőpapírral kibélelünk. Ebből a mennyiségből körülbelül 12-16 szelet készül el, de persze attól is függ, hogy mekkorára vágjuk.
Egy tálba beleöntjük a kókusztejet és amennyiben kicsit csomós vagy összeált, simára keverjük. Beleöntjük a mézet és ismét simára keverjük.
Ezután hozzáadjuk a 100%-os mogyoróvajat (ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot, de magunk is elkészíthetjük: a sótlan és hámozott mogyorót addig turmixoljuk, amíg krémes állagú nem lesz). A simára kevert masszához hozzákeverjük a zabpelyhet.
Egy kemény masszát kell, hogy kapjunk. Ez a massza kerül a sütőpapírral kibélelt tepsibe (alaposan lenyomkodjuk, hogy ne legyen felesleges levegő a masszában). A tepsit a masszával 4 óra hosszat hűtőszekrénybe rakjuk, hogy a massza megkössön.
A megdermedt masszát felvágjuk, és az egyes szeleteket háztartási fóliába csomagoljuk. Jó étvágyat!