Fitt, puha, levegős kuglóf liszt nélkül

Recept Fitt, puha, levegős kuglóf liszt nélkül
KÜLDÖTT KÉPEK

Akár még diétába is beilleszthető ez a liszt nélkül készült kuglóf. Az elkészítése nem bonyolult, bárki megbirkózik vele. Jó sütögetést!

KÜLDÖTT KÉPEK
Előkészítés:
Sütés/főzés:

ALAPANYAGOK

Hozzávalók:

3 bögrezabpehely
3 dbtojás
3 evőkanálméz (esetleg helyette édesítő)
3/4 bögrealmapüré (bolti, vagy puhára főzött és leturmixolt alma)
220 gnatúr joghurt
2 evőkanálolívaolaj
1 kávéskanálszódabikarbóna
1 kávéskanálőrölt fahéj (esetleg még citrom reszelt héja)
1 marékmazsola, dió, étcsoki darabok...
Szükség szerint kókuszliszt

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A zabpelyhet porrá turmixoljuk.
  2. Elkeverjük a többi hozzávalóval.
  3. A tésztát szilikon formába töltjük.
  4. 50-55 percig sütjük, 150 fokon.
  5. Miután megsült, ízlés szerint kókuszliszttel megszórhatjuk. A kuglófot 12 szeletre vágtam, 1 szelet nagyjából 144 kcal.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás