Fitt túrós sütemény mangóval és kókusszal

Recept Fitt túrós sütemény mangóval és kókusszal
KÜLDÖTT KÉPEK

Ha valami édesre vágyom, akkor bizony az sokszor egyenlő az egészségtelennel vagy a sok-sok kalóriával. Ez a túrós sütemény erre nyújt megoldást.

KÜLDÖTT KÉPEK
Előkészítés:
Sütés/főzés:

ALAPANYAGOK

Túrós töltelék

500 glágy túró
140 ggörög joghurt
2 dbtojás
30 gvanília ízű fehérjepor
20 gkókuszreszelék
100 gmangó

Mangós öntet

280 gmangó
1 dbnarancs leve
1 evőkanálvanília ízű pudingpor

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A tojásfehérjét habbá verjük. A túrót, joghurtot, tojássárgát kikeverjük. Hozzáadjuk a fehérjeport és kókuszreszeléket is, elkeverjük, majd beleforgatjuk a tojáshabot.
  2. A mangót felkockázzuk, a túrós krémhez adjuk. Sütőpapírral kibélelt formába töltjük, 180 fokos sütőben 35 percig sütjük. A sütőt kikapcsoljuk, az ajtaját lenyitjuk, a sütit pedig még fél órát így pihentetjük a sütőben.
  3. A narancs levében csomómentesre keverjük a pudingport. A mangót pépesítjük. Hozzáadjuk a narancsos-pudingos alaphoz, majd addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik. Ráöntjük a kihűlt túrós alapra, majd egy éjszakára hűtőszekrénybe tesszük.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás