Gyümölcspohár mangóval, banánnal, joghurttal és keksszel

15 perces receptek Desszertek, sütemények Sütés néküli édességek Banán Gyümölcs szerint Édesek

Édes gyümölcsös desszert kb. 10-15 perc alatt? Igen! Ez pedig nem más, mint a gyümölcspohár mangóval, banánnal, joghurttal és kakaós keksszel. A legtöbb időt a mangó és banán meghámozása és leturmixolása veszi el, a desszert összeállítása ezt követően már csak pár pillanat. Egészségesebb, hozzáadott cukor nélkül, mégis krémes és nagyon finom. Ha nagyon vigyázunk a vonalakra, akkor light joghurtot is használhatunk, a kakaós keksz helyett pedig zabfalatokat is használhatunk.

Ajánlás0 0 9

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

10 legújabb és legjobb desszert eperrel

Mákos-epres kevert szelet, a kiméréshez csak egy bögre kell. Az elkészítése egyszerű, a végeredmény pedig tökéletes.

A legegyszerűbb és legízletesebb piskótatekercs eperrel és tejszínhabbal.

Epres golyók sütés nélkül, 10 perc alatt – még ma próbáljátok ki!

Fantasztikus túrós-epres szelet

Kedvenc Nesquick sütim banánnal és csokis-mogyorós öntettel

Alapanyagok

4 pohárhoz:

2 db

érett mangó

2 db

érett banán

500 ml

natúr joghurt vagy görög joghurt

200 g

kakaós keksz

Recept elkészítése

Nyomtatás

A mangót meghámozzuk és felkockázzuk. Turmixgépbe tesszük, a meghámozott és felkarikázott banánnal együtt leturmixoljuk – gyümölcsös kását kapunk.
A kekszet kézzel összetörjük vagy akár le is darálhatjuk, majd elkezdjük a rétegezést.
Mivel a gyümölcsök elég érettek voltak, semmi extra cukrot nem használtam. Ha szeretjük az édesebb desszerteket, akkor a joghurthoz és a gyümölcshöz is adhatunk cukrot.
A pohár aljára egy réteg kekszet teszünk, rákanalazzuk a joghurtot, a joghurtra a gyümölcsös kásást, majd az egészet még egyszer megismételjük.
Mentalevéllel díszítjük.

Blogom: Adkas-tastyfood