Könnyű saláta a borús estékre

Az ősz nem mindig kellemes: egyre rövidebb nappalok, hosszabb éjszakák, az ember sötétben megy dolgozni, sötétben ér haza... Ilyenkor nem árt, ha egy kis vitaminnal is próbálunk szervezetünknek segíteni. Éppen ezért szeretem a könnyű salátákat, mert finomak, köretnek és főételnek is tökéletesen megfelelnek, a diétába is egyszerűen beilleszthető. Pár zöldség, Görög joghurt vagy natúr joghurt, kevés fűszer, és kész a csoda. Szerző: Karambola

Hozzáadta:TopPetra, 8.10.2019
Kategória: Saláták
Előkészítési idő: 14 perc.

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Hozzávalók

1/2 dbjégsaláta

1/4 dblilakáposzta

1 dbnagyobb paprika

250 mlnatúr joghurt

só, bors

citromlé

Nyomtatás

Képpel Csak szöveg

Elkészítés menete

A zöldségeket megmossuk, lecsepegtetjük, ízlés szerint felvágjuk. Tálba tesszük.
Sózzuk, borsozzuk, pár csepp citromlével elkeverjük, hozzáadjuk a natúr joghurtot is.%1
Alaposan eldolgozzuk, majd hűtőszekrénybe tesszük és pár órát pihentetjük.
Köretként is tálalhatjuk, egy szelet pirítóssal pedig nagyon finom vacsora!