Könnyű saláta a borús estékre

Saláták Főétkezések Ebéd Vacsora Zöldségsaláták

Az ősz nem mindig kellemes: egyre rövidebb nappalok, hosszabb éjszakák, az ember sötétben megy dolgozni, sötétben ér haza... Ilyenkor nem árt, ha egy kis vitaminnal is próbálunk szervezetünknek segíteni. Éppen ezért szeretem a könnyű salátákat, mert finomak, köretnek és főételnek is tökéletesen megfelelnek, a diétába is egyszerűen beilleszthető. Pár zöldség, Görög joghurt vagy natúr joghurt, kevés fűszer, és kész a csoda. Szerző: Karambola

14 perc

Elkészítés

Ajánlás0 0 1

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

20 gyors fogás Szilveszterre - parti rudak, falatkák, édességek

Töltött sonkatekercs

Szalonnás-tekert rudak

25 pompás hidegtál és vendégváró falatka ötlet

9 pompás, gyors (sós) fogás és falatka leveles tésztából

Sajtos kréker 4 hozzávalóból

Alapanyagok

1/2 db

jégsaláta

1/4 db

lilakáposzta

1 db

nagyobb paprika

250 ml

natúr joghurt

só, bors

citromlé

Recept elkészítése

Nyomtatás

A zöldségeket megmossuk, lecsepegtetjük, ízlés szerint felvágjuk. Tálba tesszük.
Sózzuk, borsozzuk, pár csepp citromlével elkeverjük, hozzáadjuk a natúr joghurtot is.%1
Alaposan eldolgozzuk, majd hűtőszekrénybe tesszük és pár órát pihentetjük.
Köretként is tálalhatjuk, egy szelet pirítóssal pedig nagyon finom vacsora!