Laktató tojásos répasaláta – akár diétás étrendbe

Fitnesz receptek Saláták Főétkezések Vacsora Zöldségsaláták

Ha szeretitek a salátát, akkor ezt a laktató tojásos répasalátát is érdemes kipróbálni! Répa, főtt tojás, fokhagyma, tejföl kell az elkészítéséhez, egy kis sóval és zöldfűszerrel ízesítve. Én nagyon szeretem tejföllel, de ha nem tetszik a tejföl kalóriatartalma, akkor akár joghurtra is cserélhetjük. Amikor estefelé elkap a farkaséhség és nassolási vágy, akkor bizony életmentő ötlet ez a saláta, főleg diéta idején. Szerző: Triniri

Ajánlás0 0 9

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

10 legújabb és legjobb desszert eperrel

Mákos-epres kevert szelet, a kiméréshez csak egy bögre kell. Az elkészítése egyszerű, a végeredmény pedig tökéletes.

A legegyszerűbb és legízletesebb piskótatekercs eperrel és tejszínhabbal.

Epres golyók sütés nélkül, 10 perc alatt – még ma próbáljátok ki!

Fantasztikus túrós-epres szelet

Kedvenc Nesquick sütim banánnal és csokis-mogyorós öntettel

Alapanyagok

5 db

nagy sárgarépa

6 db

főtt tojás

3 gerezd

fokhagyma

2 ev. kanál

tejföl

csipet só

ízlés szerint zöldfűszer

Recept elkészítése

Nyomtatás

A répát megmossuk meghámozzuk, lereszeljük.
A fokhagymát zúzzuk, a főtt tojást apróra vágjuk vagy kis lyukú reszelőn lereszeljük – gusztus dolga.
A tejfölt elkeverjük a zúzott fokhagymával.
Minden hozzávalót alaposan elkeverünk, sózzuk, zöldfűszerrel ízesítjük.