Laktató tojásos répasaláta – akár diétás étrendbe

Fitnesz receptek Saláták Főétkezések Vacsora Zöldségsaláták

Ha szeretitek a salátát, akkor ezt a laktató tojásos répasalátát is érdemes kipróbálni! Répa, főtt tojás, fokhagyma, tejföl kell az elkészítéséhez, egy kis sóval és zöldfűszerrel ízesítve. Én nagyon szeretem tejföllel, de ha nem tetszik a tejföl kalóriatartalma, akkor akár joghurtra is cserélhetjük. Amikor estefelé elkap a farkaséhség és nassolási vágy, akkor bizony életmentő ötlet ez a saláta, főleg diéta idején. Szerző: Triniri

Ajánlás0 0 9

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

20 gyors fogás Szilveszterre - parti rudak, falatkák, édességek

Töltött sonkatekercs

Szalonnás-tekert rudak

25 pompás hidegtál és vendégváró falatka ötlet

9 pompás, gyors (sós) fogás és falatka leveles tésztából

Sajtos kréker 4 hozzávalóból

Alapanyagok

5 db

nagy sárgarépa

6 db

főtt tojás

3 gerezd

fokhagyma

2 ev. kanál

tejföl

csipet só

ízlés szerint zöldfűszer

Recept elkészítése

Nyomtatás

A répát megmossuk meghámozzuk, lereszeljük.
A fokhagymát zúzzuk, a főtt tojást apróra vágjuk vagy kis lyukú reszelőn lereszeljük – gusztus dolga.
A tejfölt elkeverjük a zúzott fokhagymával.
Minden hozzávalót alaposan elkeverünk, sózzuk, zöldfűszerrel ízesítjük.

Sdílet na Facebooku