Nyári húsgolyó a vékony vonalakért

Húsételek Darált hús Húsgolyók Főétkezések Ebéd Vacsora

Rátaláltam egy isteni finom receptre, amit még a diétámba is be tudtam illeszteni. Nemes egyszerűséggel a nyári húsgolyók nevet kapta, ami még a vonalakat is védi. Az alapanyagok nem hizlalnak, hiszen csupán csirkemell, mozzarella, káposzta, tojás, és persze a fűszerek. Az alapanyagokat nagyon gyorsan eldolgozzuk (a csirkemellet ledaráltam), megformázzuk a húsgolyókat és készre sütjük. Szerző: Triniti

25 perc

Elkészítés

30 perc

Sütés/főzés

Ajánlás0 0 0

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

20 gyors fogás Szilveszterre - parti rudak, falatkák, édességek

Töltött sonkatekercs

Szalonnás-tekert rudak

25 pompás hidegtál és vendégváró falatka ötlet

9 pompás, gyors (sós) fogás és falatka leveles tésztából

Sajtos kréker 4 hozzávalóból

Alapanyagok

600 g

csirkemell

200 g

káposzta

80 g

mozarella

1 db

tojás

fokhagyma

majoránna

só, bors

kapor, esetleg más zöldfűszer, ízlés szerint

Recept elkészítése

Nyomtatás

A csirkemellet ledaráljuk, hozzáadjuk az aprított káposztát, a lereszelt mozzarella sajtot, a tojást és az aprított kaprot.
Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, további zöldfűszerrel gazdagíthatjuk. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a majoránnát, majd az egészet jó alaposan elkeverjük.
Megformázzuk a húsgolyókat, sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük és 180 fokon kb. 30 percig sütjük.