Nyári húsgolyó a vékony vonalakért

Rátaláltam egy isteni finom receptre, amit még a diétámba is be tudtam illeszteni. Nemes egyszerűséggel a nyári húsgolyók nevet kapta, ami még a vonalakat is védi. Az alapanyagok nem hizlalnak, hiszen csupán csirkemell, mozzarella, káposzta, tojás, és persze a fűszerek. Az alapanyagokat nagyon gyorsan eldolgozzuk (a csirkemellet ledaráltam), megformázzuk a húsgolyókat és készre sütjük. Szerző: Triniti

Hozzáadta:, 15.8.2019
Kategória: Főételek
Előkészítési idő:
Főzési/sütési idő:
Recept Nyári húsgolyó a vékony vonalakért

Hozzávalók

600 gcsirkemell
200 gkáposzta
80 gmozarella
1 dbtojás
fokhagyma
majoránna
só, bors
kapor, esetleg más zöldfűszer, ízlés szerint

Elkészítés menete

  1. A csirkemellet ledaráljuk, hozzáadjuk az aprított káposztát, a lereszelt mozzarella sajtot, a tojást és az aprított kaprot.
  2. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, további zöldfűszerrel gazdagíthatjuk. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a majoránnát, majd az egészet jó alaposan elkeverjük.
  3. Megformázzuk a húsgolyókat, sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük és 180 fokon kb. 30 percig sütjük.