Ropogós keksz tönkölybúzalisztből

Kipróbálta a receptet?

Töltse fel saját képét és büszkélkedjen vele

Kép hozzáadása

Viki78 · 20.2.2017

Ropogós keksz tönkölybúzalisztből

Egészséges desszertek Desszertek, sütemények

Ha egy kicsit elkap a lelkiismeret-furdalás a sok édesség miatt, amit megettem, akkor előveszem a tönkölylisztből készült ropogós keksz receptjét, és elkészítem. Szerintem egészségesebb, mint a sok cukros finomság, mégis tartalmas, tele finom olajos magvakkal és szárított gyümölccsel. Természetesen a hozzávalók ízlés szerint változhatnak. Valaki a mazsolára esküszik, valaki a szárított erdei gyümölcsökre. Nekem ez a verzió vált be.

Ajánlás0 0 6

Sdílet na Facebooku

SZEZONÁLIS ÉTELEK

20 gyors fogás Szilveszterre - parti rudak, falatkák, édességek

Töltött sonkatekercs

Szalonnás-tekert rudak

25 pompás hidegtál és vendégváró falatka ötlet

9 pompás, gyors (sós) fogás és falatka leveles tésztából

Sajtos kréker 4 hozzávalóból

Alapanyagok

150 g

vaj

3 ev. kanál

virágméz

3 ev. kanál

víz

1/3 bögre

(kb. 80 ml) nádcukor

1 bögre

(250 ml) zabpehely

1 bögre

tönkölybúzaliszt

1/2 bögre

kókuszliszt

1/2 bögre

olajos magvak keveréke (dió, mogyoró, mandula, kesu...)

1/2 bögre

szezámmag

1/2 bögre

napraforgómag

2 ev, kanál

vörösáfonya

2 kv. kanál

kakaó

1 kv. kanál

szódabikarbóna

Recept elkészítése

Nyomtatás

Kiváló és gyors, ropogós keksz tönkölybúzalisztből. Finom és egészséges.
A vajat felolvasztjuk és kihűtjük.
A diót durvára vágjuk, a többi olajos mag egészben, vagy tetszés szerinti nagyságúra darabolva kerül a kekszbe.
Nedves kézzel a hozzávalókat elkeverjük, majd kis golyókat, a golyókból pedig korongokat formázunk.
A kekszeket 180 fokon 20 percig sütjük.

Blogom: Vaření s Tomem

Sdílet na Facebooku