Ropogós keksz tönkölybúzalisztből

Ha egy kicsit elkap a lelkiismeret-furdalás a sok édesség miatt, amit megettem, akkor előveszem a tönkölylisztből készült ropogós keksz receptjét, és elkészítem. Szerintem egészségesebb, mint a sok cukros finomság, mégis tartalmas, tele finom olajos magvakkal és szárított gyümölccsel. Természetesen a hozzávalók ízlés szerint változhatnak. Valaki a mazsolára esküszik, valaki a szárított erdei gyümölcsökre. Nekem ez a verzió vált be.

Hozzáadta:Viki78, 20.2.2017
Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek

Recept Ropogós keksz tönkölybúzalisztből

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Hozzávalók

150 gvaj

3 ev. kanálvirágméz

3 ev. kanálvíz

1/3 bögre(kb. 80 ml) nádcukor

1 bögre(250 ml) zabpehely

1 bögretönkölybúzaliszt

1/2 bögrekókuszliszt

1/2 bögreolajos magvak keveréke (dió, mogyoró, mandula, kesu...)

1/2 bögreszezámmag

1/2 bögrenapraforgómag

2 ev, kanálvörösáfonya

2 kv. kanálkakaó

1 kv. kanálszódabikarbóna

Nyomtatás

Képpel Csak szöveg

Elkészítés menete

Kiváló és gyors, ropogós keksz tönkölybúzalisztből. Finom és egészséges.
A vajat felolvasztjuk és kihűtjük.
A diót durvára vágjuk, a többi olajos mag egészben, vagy tetszés szerinti nagyságúra darabolva kerül a kekszbe.
Nedves kézzel a hozzávalókat elkeverjük, majd kis golyókat, a golyókból pedig korongokat formázunk.
A kekszeket 180 fokon 20 percig sütjük.

Blogom: Vaření s Tomem

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Próbáltad a receptet?IGEN - Ajánlom (0)IGEN - de Nem ajánlom (0)

Recept mentése a szakácskönyvbe Feltöltött képek (0)