Színes babsaláta

A saláta mindig remek választás, ha valami könnyűre és egészségesre vágyunk. Az egyik nagy kedvencem a színes babsaláta, aminek rengeteg változata létezik. Én imádom, ha a hozzávalók roppannak a számban, ezért is készítem rengeteg zöld salátalevéllel, koktélparadicsommal, na és persze fenyőmaggal. Hogy egy kis lágyságot vigyek a salátába, mozzarella sajtot tépkedek bele (vagy apró kockákra vágom, mikor milyenre van gusztusom), az újhagyma és póréhagyma pedig szerintem elengedhetetlen. A citromos-olívaolajas öntettel meglocsolom, és már kész is. Önmagában is nagyon laktató, használható köretnek, vagy fogyasztható pirítóssal, friss péksüteménnyel.

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás

Hozzávalók

1 csomagspenót vagy salátalevél keverék

1 dbvörösbab konzerv

2 dbújhagyma

1 dbkisebb póréhagyma

125 gmozzarella

koktélparadicsom

citromlé

olívaolaj

fenyőmag

Hasonló receptek

Csirkesaláta répával és borsóval

Fantasztikus fitnesz kosárkák cukor, liszt és tojás nélkül, túróval és friss gyümölccsel

Magvas-hagymás kenyér liszt nélkül

Nyomtatás

KéppelCsak szöveg

Elkészítés menete

1. Egy nagyobb tálba beletesszük az átmosott és alaposan lecsepegtetett salátát vagy spenótot, hozzáadjuk a felkarikázott póréhagymát, újhagymát, a koktélparadicsomot és a lecsepegtetett babot.
2. A mozzarella sajtot felkockázzuk, hozzáadjuk a salátához, sózzuk, borsozzuk.
3. A citromlevet az olívaolajjal elkeverjük és ráöntjük a salátára. A salátát ízlés szerint fűszerezzük.
4. Pirítóssal, friss bagettel kínáljuk, de önmagában is laktató.

Blogom: Adkas-tastyfood

0
MEGOSZTOTTA

Oszd meg!Tweet Hozzászólás