Zabpehely szelet banánnal és csokoládéval

Recept Zabpehely szelet banánnal és csokoládéval

Hozzáadta: TopPetra, 21.2.2018

Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek

KÜLDÖTT KÉPEK

Nehezen tudok lemondani az édességről, ami diéta alatt meglehetősen kellemetlen tud lenni. Ilyenkor próbálkozok alternatív megoldásokkal, és szerencsére a mértékletesség elvét magam előtt tartva azért készítek és fogyasztok édes dolgokat. A zabpehely szelet banánnal és csokoládéval igaz kis mennyiségben, de beleillik a diétámba. A csokoládé ilyenkor minőségi étcsokoládé, a cukrot pedig mézzel helyettesítem. Szerző: LuckaZubata

KÜLDÖTT KÉPEK

Hozzáadta: TopPetra, 21.2.2018

Kategória: Desszertek, sütemények, Egészséges desszertek

Előkészítés:
Sütés/főzés:

ALAPANYAGOK

1 dbtojás
1/3 bögretej (kb. 80 ml)
kb. 1/2 bögrezabpehely
1/3 bögreméz
2 csipetsütőpor
banán
étcsokoládé
fahéj

ELKÉSZÍTÉS MENETE

NYOMTATÁSMENTÉS
  1. A tojást felverjük, hozzáöntjük a tejet, majd annyi zabpelyhet szórunk bele, hogy a tejes tojás pont ellepje. Ha a zabpehely már megszívta magát, hozzáöntjük a folyékony mézet (előtte akár a mézet mikróba is tehetjük).
  2. Belekeverjük a sütőport és a fahéjat. A masszát egy kisebb, sütőpapírral kibélelt tepsibe kanalazzuk.
  3. 180 fokra előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük.
  4. Miután megsült és kivettük a sütőből, a tésztát ketté vágjuk. Az egyik felét meglocsoljuk a felolvasztott étcsokoládéval, a másikra pedig rátesszük a felkarikázott banánt.
  5. A csokoládés féllel lefedjük a banános felet. Ha maradt csokoládé, akkor a szelet oldalait is bevonhatjuk vele, ízlés szerint pedig kókuszreszelékkel is megszórhatjuk.
OSSZA MEG MÁSOKKAL IS A RECEPTET
INSPIRÁCIÓ MINDEN NAPRA
RECEPT HOZZÁSZÓLÁS
Válasz a felhasználó megjegyzésére megszakítás