16 legjobb Fitnesz recept liszt és hozzáadott cukor nélkül

9. Egészséges FITNESZ süti akár 2 alapanyagból

Az egészséges fitnesz sütihez akár 2 alapanyag is elég, én teljes mértékben elégedett vagyok a banán és zabpehely kettőssel. A süti alapanyagjainak elkészítése és megformázása tényleg nem tart tovább 5-10 percnél, és a sütés is maximum negyed óra. Néha azért megbolondítom csokidarabokkal, mazsolával vagy aszalt gyümölccsel, és készítettem már kókuszreszelékkel és Csokiszósszal is, hogy a gyerekeknek is kedveskedjek. Egyszerű, egészséges finomság gyorsan és ügyesen.

A recept ITT TALÁLHATÓ

10. Páratlan frissítő lime-torta

Mandulás-kókuszos alap, frissítő lime réteg krémes joghurttal. Cukor, tojás és sütés nélkül. Nagyon egyszerű, egészséges édesség, érdemes kivárni, amíg elkészül ez a páratlan frissítő lime-torta.

A recept ITT TALÁLHATÓ

11. Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból

A Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból egyszerű és tökéletes formája a házi-készítésű nassolni valónak. Kevés alapanyagból egészséges finomság készíthető, mely akár a gyerekek hátizsákjában is megállja a helyét. Csupán össze kell keverni az alapanyagokat, lehűteni, szeletelni, és kész.

A recept ITT TALÁLHATÓ

12. Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül

Imádom a brokkolit, és nagyon szeretem a sós tortákat is. Főleg, ha ez a kettő egy ételben testesül meg. Ha pedig még egészséges is, akkor aztán a konyhámban jöhet minden mennyiségben. Ezért is szeretem nagyon a fitnesz brokkolitortát liszt nélkül. A finom főtt brokkoli az isteni sonkával, tojással, joghurttal és fűszerekkel igazán laktató finomság. A teteje sajttal is megszórható, ha pedig nem diétázunk és nem vigyázunk a vonalainkra, akkor bőven kerülhet a tetejére.

A recept ITT TALÁLHATÓ

13. Fitnesz zabpehely torta, cukor és liszt nélkül

Diéta során nehéz lemondani az édességekről, és nagyon nehéz olyan édes receptet találni, ami nem számít olyan nagy bűnözésnek. A fitnesz zabpehely torta, cukor és liszt nélkül remek alternatívával szolgál ezekre az esetekre. A torta tésztájának édességét a jó érett banán és az alma adja (nem használtam se mézet, se egyéb édesítőt). Tudom, hogy nem egy brownie vagy jó kiadós krémes tortaszelet, de ha édességre vágyom, és tényleg komolyan gondolom a diétámat, akkor ezt fogyasztom.

A recept ITT TALÁLHATÓ

14. FITNESZ szendvics uborkával kenyér helyett

Ízletes, és gyakorlatilag nincs benne kalória. A fitnesz szendvics kenyér nélkül készül, és egy kis találékonysággal igazán pompás falatokat tudunk készíteni.

A recept ITT TALÁLHATÓ

15. Egészséges Oreo keksz liszt és sütés nélkül

A közkedvelt Oreo-s keksz házi és egészséges változata, ráadásul nagyon egyszerűen elkészíthető - egészséges Oreos keksz sütés nélkül. Mi imádjuk, sőt, ajándéknak is tökéletes.

A recept ITT TALÁLHATÓ

16. Egyszerű fitnesz túrós tekercs

Az egyszerű fitnesz túrós tekercsnek az egyszerűségében a szépsége. Hogy még mellette finom, és még a vonalakra is vigyáz, külön plussz. Nálam nagy kedvenc, főleg akkor, mikor megkívánom a desszertet, de éppen diétázós korszakomban vagyok. Szerintem nem én vagyok az egyedüli, aki hasonló problémákkal néz szembe. A túrós töltelékbe kristálycukrot tettem, de ez akár édesítővel vagy mézzel is helyettesíthető, ki mit szeret és ki mit részesít előnyben.

A recept ITT TALÁLHATÓ