Főétkezések – reggeli, ebéd, vacsora – legjobb receptek

Főétkezések

Szinte mindenhol azt halljuk, hogy a főétkezések mennyire fontosak a szervezet számára. A kiegyensúlyozott étrend mellett a rendszeres ételfogyasztás is nagyon fontos.

A reggeli indítja be a napot. Sokan csak egy kávét fogyasztanak, de ezen is túl lehet lépni és elkészíteni például egy adag palacsintát vagy szendvicset.

Az ebéd és vacsora a reggelinél összetetteb ételeket tartalmaz. Az ebédnek elegendő energiát kell tartalmazni ahhoz, hogy a munka végéig sikerrel tudjuk venni az akadályokat – akár fizikait, akár szellemit. Ezzel szemben a vacsora nem árt, ha könnyebb, a pihenés előtt kevésbé erőlteti meg gyomrunkat és emésztésünket. Vacsorára tökéletes választás pl. egy könnyű saláta, vagy csirkemell.

Mindent mutat


Recept Burgonyával sült csirke paradicsommal és tejföllel
Burgonyával sült csirke paradicsommal és tejföllel
Hozzáadva: 17.5.2022
Tényleg gyors ebéd, verhetetlen hozzávalókkal. A hús szaftos, és gyakorlatilag a körettel együtt készül el. A csirke több részét is használhatjuk, ízlés dolga. Szerző: Triniti
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Eperrel töltött burgonyagombóc
Eperrel töltött burgonyagombóc
Hozzáadva: 17.5.2022
Pompás gyümölccsel töltött burgonyagombóc. Eper helyett ribizlit vagy barackot is használhatunk.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Burgonyás lepény
Burgonyás lepény
Hozzáadva: 17.5.2022
Sós finomság a mindennapokra. Savanyú levesekhez is nagyon illik.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Legendás majonézes tőkehalsaláta a szocializmusból
Legendás majonézes tőkehalsaláta a szocializmusból
Hozzáadva: 14.5.2022
Szlovákiában és CSehotszágban nagyon népszerű, hozzánk már kevésbé jutott el. De az íze tényleg fantasztikus! Szerző: Jaja
Előkészítés 35 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Egészséges raffaello szelet
Egészséges raffaello szelet
Hozzáadva: 11.5.2022
Jó kis finomság, amit a kókusz szerelmesei imádni fognak. Az édesség fehérjében gazdag, cukorban szegény.
Előkészítés 25 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept A legízletesebb kenyérhelyettesítő, élesztő nélkül, burgonyával és sajttal töltve
A legízletesebb kenyérhelyettesítő, élesztő nélkül, burgonyával és sajttal töltve
Hozzáadva: 11.5.2022
Csak liszt, víz, só és egy kanál olaj kell a tésztájához. Ezt nagyon sok mindennel meg lehet tölteni, most burgonya és reszelt sajt volt a választás. Az elkészítése könnyű, a végeredmény pedig magáért beszél. Szerző: Jaja
Előkészítés 35 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Alpesi gőzgombóc sodóval
Alpesi gőzgombóc sodóval
Hozzáadva: 8.5.2022
Isteni gőzgombóc lekvárral töltve, vaníliasodóval. Ellenállhatatlan!
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Húsos rakott burgonya
Húsos rakott burgonya
Hozzáadva: 8.5.2022
Tökéletes, laktató fogás, jó sok hússal és sajttal. Nem rakott burgonya, hanem annak húsos változata. Szerző: Triniti
Előkészítés 35 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Ízletes, könnyű saláták - 10 saláta, ami akár diétába is beilleszthető
Ízletes, könnyű saláták - 10 saláta, ami akár diétába is beilleszthető
Hozzáadva: 8.5.2022
Finom saláták a mindennapokra. Egyes receptek bár tartalmazhatnak kalóriagazdag hozzávalókat, de ezeket egyszerűen le lehet cserélni. Például majonéz helyett joghurt használható, ízesítésnek pár kávéskanál mustárral.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Villámgyors cukkinis tócsni fokhagymával
Villámgyors cukkinis tócsni fokhagymával
Hozzáadva: 8.5.2022
Nyáron rengeteget készítem. A gyerekek imádják, én is nagyon szeretem. Nem lehet belőle akkor adagot készíteni, hogy ne fogyna el. Szerző: Triniti
Előkészítés 25 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fokhagymás-joghurtos tésztában sült cukkini
Fokhagymás-joghurtos tésztában sült cukkini
Hozzáadva: 8.5.2022
Szerintem a tésztában sült cukkini sokkal lágyabb, mint a klasszikus panírban készült testvére. Szerző: Mineralka
Előkészítés 20 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Kitűnő zellersaláta, amit tökéletesen helyettesíti a burgonyasalátát
Kitűnő zellersaláta, amit tökéletesen helyettesíti a burgonyasalátát
Hozzáadva: 3.5.2022
Zellerből is készíthetünk finom salátát, amit akár burgonyasaláta helyett is tálalhatunk. Finom, ráadásul egészséges is. Szerző: Triniti
Előkészítés 20 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Répás sertéskocka
Répás sertéskocka
Hozzáadva: 3.5.2022
Jó kis ízletes ebéd a családnak. A sertéshús és zöldség keveréke mindig finom, főleg akkor, ha az a husi jó szaftos és nem száraz. Szerző: Nada I (Rebeka)
Előkészítés 15 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Csőben sült karfiol
Csőben sült karfiol
Hozzáadva: 30.4.2022
A karfiol az egyik kedvenc alapanyagom. Bármikor jöhet, én pedig örömmel készítek belőle pürét, főzeléket, levest, köretet, vagy akár ezt a csőben sült változatot. Szerző: Triniti
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Gyors, édes kifli vaníliapudinggal töltve
Gyors, édes kifli vaníliapudinggal töltve
Hozzáadva: 30.4.2022
Néha megkívánom a péksüteményt, de nem szeretem, ha nincs benne töltelék. Erre tökéletes megoldás a vaníliapudinggal töltött kifli. Szerző: Milka
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Sült tészta
Sült tészta
Hozzáadva: 30.4.2022
Az egyik legegyszerűbb egytálétel, mégis a legfinomabb. Mindent került bele, amit otthon találtam, a végeredmény pedig magáért beszél. Szerző: Honzík
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Húsgolyó ahogy én készítem, burgonyapürével
Húsgolyó ahogy én készítem, burgonyapürével
Hozzáadva: 30.4.2022
Ezeket a húsgolyókat forró olajban sütőm készre. Szerintem ettől lesz meg az az ízvilág, ami miatt a család ennyire szereti. Nem kell túlgondolni, kell hozzá darált hús meg pár fűszer, köretnek pedig burgonyapüré. Szerző: Karambola
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Klasszikus tarkedli kelt tésztából, eperrel
Klasszikus tarkedli kelt tésztából, eperrel
Hozzáadva: 30.4.2022
A család egyik legkedvesebb reggelije. Ha édesre vágynak, akkor tarkedlit kérnek, vagy palacsintát. Érdemes kicsit előre gondolkodni, mert a tésztát érdemes korábban elkészíteni. A fahéjtól igazán különleges lesz, az eper pedig más gyümölccsel is helyettesíthető, vagy akár el is hagyható. Szerző: Lacusin
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Joghurtos lepényke – régi, de a legjobb recept, amit mamámtól tanultam
Joghurtos lepényke – régi, de a legjobb recept, amit mamámtól tanultam
Hozzáadva: 30.4.2022
A lepényke, tócsni vagy placka számtalan módon elkészíthető, mindenki megtalálhatja a maga kedvencét. Valaki tejfölösen, más joghurtosan vagy kefiresen készíteni, de olyanok is akadnak, akik ezeket kihagyják. Szerző: Jaja
Előkészítés 40 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Karfiolos-medvehagymás tócsni
Karfiolos-medvehagymás tócsni
Hozzáadva: 23.4.2022
Medvehagyma szezon közepén érdemes finomabbnál finomabb medvehagymás ételeket készíteni. Egyik nagy kedvencem a karfiolos-medvehagymás tócsni. Szerző: Lenulka
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Klasszikus szlovák juhtúrós galuska
Klasszikus szlovák juhtúrós galuska
Hozzáadva: 23.4.2022
A juhtúró szerencsére nálunk is kapható, így nem okoz akkora nagy akadályt egy jó kis juhtúrós galuska elkészítése. Én tejföl helyett tejjel hígítom a juhtúrót, de azért ez bőven függ a juhtúró állagától és minőségétől is. Szerző: Mineralka
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Egészségesebb sült karfiol
Egészségesebb sült karfiol
Hozzáadva: 23.4.2022
Kicsit egészségesebb karfiol, tepsiben készítve. A panír ugyanaz: finomliszt, felvert tojás, zsemlemorzsa. Dupla panírt készítettem, ettől a panír is vastagabb, a karfiol is ropogósabb. Szerző: Karambola
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Cukkinis falatok sajttal és paradicsommal
Cukkinis falatok sajttal és paradicsommal
Hozzáadva: 15.4.2022
Finom, könnyű ebéd, ami ráadásul gyorsan elkészül. A cukkini, sajt és paradicsom hármasa tökéletes kombináció.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fantasztikus, gyors tejfölös pogácsa
Fantasztikus, gyors tejfölös pogácsa
Hozzáadva: 12.4.2022
Igazi megúszós finomság ünnepségekre. Én vacsoravendégeknek készítettem vendégvárónak, nagyjából fél óra alatt. Keleszteni nem kell, a tejföltől pedig igazán különleges. Szerző: Jaja
Előkészítés 35 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Vegán budha bowl
Vegán budha bowl
Hozzáadva: 10.4.2022
Itt az ideje az ízek mellett színt is vinni az étkezésekbe. Egy ilyen csodás tállal öröm meglepni a családot. Sok-sok zöldség, na meg az elengedhetetlen szósz.
Előkészítés 20 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Krokett burgonyapüréből
Krokett burgonyapüréből
Hozzáadva: 25.3.2022
A maradék burgonyapürét szerettem volna értelmesen felhasználni. Néha krumplis nudlit készítek belőle, de most inkább a krokettre esett a választás. Tökéletes köret húsételekhez. Szerző: Lacusin
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Csevabcsicsa ahogy én készítem, főtt krumplival
Csevabcsicsa ahogy én készítem, főtt krumplival
Hozzáadva: 25.3.2022
A csevabcsicsa nekem a tábortüzet és táborozást juttatja eszembe. Akkor szoktuk készíteni a darált húsos egyveleget, kint a természetben, a felnőttek pedig készre sütötték a husit. Szerencsére otthon is el tudjuk készíteni, ha pedig nincs bárány, akkor marad a jól bevált marha és sertés keverék. Szerző: Nada I. (rebeka)
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Vadas, ahogy én készítem
Vadas, ahogy én készítem
Hozzáadva: 25.3.2022
Minden vadas másképp készül. Más a hús és zöldség aránya, a behabarás és eltérő, nem beszélve a fűszerezésről. Én a zöldségek és hús mennyiségét is szemre határozom meg, viszont nagyon fontos, hogy sokat kóstoljak és ízesítsek. A vadas knédlivel vagy zsemlegombóccal az igazi, de ezeket már boltban szerzem be. Szerző: Marta M.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Sörös-kecsapos sertés
Sörös-kecsapos sertés
Hozzáadva: 24.3.2022
Ha kifogytunk az ötletekből, akkor érdemes inspirációt meríteni. Szerencsére erre megvan a lehetőség. Nem hittem volna, hogy működik, de egy próbát megért a sörös-kecsapos sertéshús! Nem utoljára készítettem! Szerző: Adddy
Előkészítés 25 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Tócsni
Tócsni
Hozzáadva: 24.3.2022
A klasszikus, burgonyából készült fokhagymás tócsni. Én egymagában eszem, néha kevés fokhagymás tejföllel.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Tepsis “rántott” karfiol
Tepsis “rántott” karfiol
Hozzáadva: 23.3.2022
Olaj nélkül, mégis kívül ropogós, belül puha. Jó étvágyat!
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Kakaós-kókuszos kuglóf
Kakaós-kókuszos kuglóf
Hozzáadva: 22.3.2022
A kuglóf elkészítésével mindenki megbirkózik. Az ízeket, hozzávalókat elég szépen és kreatívan lehet kombinálni. Én most a kakaós és kókuszos ízvilágot választottam.
Előkészítés 30 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
LEGÚJABB HOZZÁSZÓLÁSOK RECEPTEKHEZ