TopReceptek.hu Kategória Desszertek, sütemények Egészséges desszertek
Egészséges desszertek

Egészséges desszertek, sütemények, torták

Nehéz ellenállni az édességeknek, de valamiért nem szabad annyit és úgy enni, ahogy szeretnénk? Ezekre a nehézségekre nyújtanak megoldást az alternatív, egészséges desszertek, sütemények és torták. Ezen desszertek általában kevesebb cukorral készülnek, könnyebb őket emészteni, és glikémiás indexük is jobb, mint a klasszikus édességeké. A liszt helyett használhatunk teljes kiőrlésű vagy zablisztet, gazdagíthatjuk olajos magvakkal, a cukrot pedig édesítőre is cserélhetjük. A méz is kiváló édes... Tabby

Nehéz ellenállni az édességeknek, de valamiért nem szabad annyit és úgy enni, ahogy szeretnénk? Ezekre a nehézségekre nyújtanak megoldást az alternatív, egészséges desszertek, sütemények és torták.

Ezen desszertek általában kevesebb cukorral készülnek, könnyebb őket emészteni, és glikémiás indexük is jobb, mint a klasszikus édességeké. A liszt helyett használhatunk teljes kiőrlésű vagy zablisztet, gazdagíthatjuk olajos magvakkal, a cukrot pedig édesítőre is cserélhetjük. A méz is kiváló édesítőszer. Itt is igaz, hogy mértékkel fogyasztva bele lehet ezeket az édességeket illeszteni az étrendbe.

Rendezés
Recept Egészséges, ízletes banános sütemény zabpehellyel
Egészséges, ízletes banános sütemény zabpehellyel
Recept Egészséges tojásos répasaláta, akár köretnek is jó választás.
Egészséges tojásos répasaláta, akár köretnek is jó választás.
Recept Banános-almás kuglóf zabpehellyel, cukor és liszt nélkül, 5 alapanyagból.
Banános-almás kuglóf zabpehellyel, cukor és liszt nélkül, 5 alapanyagból.
Recept Egészséges sütemény, ami még a vonalainkra is tekintettel van.
Egészséges sütemény, ami még a vonalainkra is tekintettel van.
Recept Cottage cheese szelet áfonyával
Cottage cheese szelet áfonyával
Recept Próbáljátok ki ezt a fantasztikus fitnesz túrós sütit, ami hozzávalói közt a hajdina és a vanília is megtalálható
Próbáljátok ki ezt a fantasztikus fitnesz túrós sütit, ami hozzávalói közt a hajdina és a vanília is megtalálható
Recept Egészséges svéd kevert süti zabpehellyel, almával, áfonyával
Egészséges svéd kevert süti zabpehellyel, almával, áfonyával
Recept Egyszerű, gyors, ízletes, egészséges tökös golyó
Egyszerű, gyors, ízletes, egészséges tökös golyó
Recept Répatorta citromos öntettel
Répatorta citromos öntettel
Recept Hokkaidó tökös szelet
Hokkaidó tökös szelet
Recept Hokkaido tökös sajttorta tejfölös öntettel
Hokkaido tökös sajttorta tejfölös öntettel
Recept Tökéletes, puha sütemény akár pici gyerekeknek is, egy éves kortól
Tökéletes, puha sütemény akár pici gyerekeknek is, egy éves kortól
Recept Avokádós kakaókrém
Avokádós kakaókrém
Recept Zabpelyhes-almás banánkenyér
Zabpelyhes-almás banánkenyér
Recept Fagyasztott túró – egészséges falat a nyári napokra
Fagyasztott túró – egészséges falat a nyári napokra
Recept Egészségesebb sajttorta karamellás réteggel, kakaós öntettel
Egészségesebb sajttorta karamellás réteggel, kakaós öntettel
Recept Egészségesebb édesség – répatorta citromos krémmel
Egészségesebb édesség – répatorta citromos krémmel
Recept Egészséges raffaello szelet
Egészséges raffaello szelet
Recept Mogyorós Snickers kocka
Mogyorós Snickers kocka
Recept Zabpelyhes keksz
Zabpelyhes keksz
Recept Almás süti sós karamellával, egészségesebb változatban
Almás süti sós karamellával, egészségesebb változatban
Recept Fitt túrós sütemény mangóval és kókusszal
Fitt túrós sütemény mangóval és kókusszal
Recept Mogyorós kocka sütés nélkül
Mogyorós kocka sütés nélkül
Recept Fitt, puha, levegős kuglóf liszt nélkül
Fitt, puha, levegős kuglóf liszt nélkül

Zbierky receptov

Okrem receptov u nás nájdete aj mnoho ďalších tipov a trikov.

Több gyűjtemény