Egészséges desszertek, sütemények, torták



Recept Ropogós keksz tönkölybúzalisztből
Ropogós keksz tönkölybúzalisztből
Hozzáadva: 20.2.2017
Ha egy kicsit elkap a lelkiismeret-furdalás a sok édesség miatt, amit megettem, akkor előveszem a tönkölylisztből készült ropogós keksz receptjét, és elkészítem. Szerintem egészségesebb, mint a sok cukros finomság, mégis tartalmas, tele finom olajos magvakkal és szárított gyümölccsel. Természetesen a hozzávalók ízlés szerint változhatnak. Valaki a mazsolára esküszik, valaki a szárított erdei gyümölcsökre. Nekem ez a verzió vált be.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Tejfölös-diós tekercs liszt nélkül
Tejfölös-diós tekercs liszt nélkül
Hozzáadva: 11.2.2017
A tejfölös-diós tekercs liszt nélkül egy isteni diós finomság, aminek az elkészítése ideje is aránylag kevés. A tészta tojáshab, tojássárgája, darált dió és cukor keveréke, amit megsütünk, majd megtöltjük a tejfölös-porcukros keverékkel. Én porcukor helyett már vaníliacukorral is ízesítettem a tejfölt, sőt, raktam bele már gyümölcsöt is, vagy éppen mascarpone és túró cukros keverékét. Frissen is fogyasztható, de akkor a legjobb és legfrissítőbb, ha lehűlt a hűtőben. Mi nagyon szeretjük, a finom diós tésztát pedig próbálom mindig más és más frissítő töltelékkel elkészíteni.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept A legegészségesebb FITNESZ habcsók 2 hozzávalóból
A legegészségesebb FITNESZ habcsók 2 hozzávalóból
Hozzáadva: 12.1.2017
A legegészségesebb FITNESZ habcsók 2 hozzávalóból egy isteni finom sütemény, hozzáadott cukor és liszt nélkül. Az elkészítéséhez csak tojásfehérje és kókuszreszelék kell, ízlés szerint pedig édesítőszer. Az elkészítése sem bonyolult, csupán elkeverjük, megformázzuk és megsütjük. Kókuszimádok biztos díjazni fogják, a család pedig már sütés közben is el lesz ragadtatva az isteni kókuszos illattól.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
10 egyszerű és ízletes smoothie recept a nap és az anyagcsere beindítására
10 egyszerű és ízletes smoothie recept a nap és az anyagcsere beindítására
Hozzáadva: 12.1.2017
A smoothiek vagy turmixitalok nagyon közkedveltek, készüljenek gyümölcsből, zöldségből, vagy a kettő keverékéből és különböző arányaiból. Reggel fogyasztva igazi vitaminbomba, beindítja a napot, de a nap más szakában is erősen javallott a fogyasztásuk. Finomak, egészségesek, és ráadásul gyorsan elkészülnek.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz almás túrótorta
Fitnesz almás túrótorta
Hozzáadva: 6.1.2017
Gyors süti mindössze 4 hozzávalóból? Igen, lehetséges, ez pedig a fitnesz almás túrótorta. Az almát csak le kell turmixolni, hozzákeverjük a többi hozzávalót (zsírszegény túró, tojás, méz), majd magas hőfokon 15 perc alatt készre sütjük. Én készítettem már egy nagy formában, de kisebb formákban is. Ha van kedvünk, amíg a sütemény sül, tejszínhabot is készíthetünk, és a végén ezzel tálaljuk ezt a finomságot.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Egészséges FITNESZ süti akár 2 alapanyagból
Egészséges FITNESZ süti akár 2 alapanyagból
Hozzáadva: 6.1.2017
Az egészséges fitnesz sütihez akár 2 alapanyag is elég, én teljes mértékben elégedett vagyok a banán és zabpehely kettőssel. A süti alapanyagjainak elkészítése és megformázása tényleg nem tart tovább 5-10 percnél, és a sütés is maximum negyed óra. Néha azért megbolondítom csokidarabokkal, mazsolával vagy aszalt gyümölccsel, és készítettem már kókuszreszelékkel és Csokiszósszal is, hogy a gyerekeknek is kedveskedjek. Egyszerű, egészséges finomság gyorsan és ügyesen.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Erősítsd immunrendszered ezzel a csodaitallal!
Erősítsd immunrendszered ezzel a csodaitallal!
Hozzáadva: 3.1.2017
Próbálja ki ezt a csodaitalt, ami nemcsak a fogyásban, hanem a betegségek leküzdésében is segíthet. Egyes források szerint még afrodiziákumként is használható. A gyömbér nemcsak sokoldalú fűszerként használatos, ugyanis a benne lévő illóolajoknak és hatóanyagoknak köszönhetően többféle betegségben segíthet, és csökkentheti a tüneteket. Szerintem az íze is fantasztikus: kissé csípős és fanyar, kellően aromás.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept FITNESZ banános kókusztorta
FITNESZ banános kókusztorta
Hozzáadva: 13.12.2016
Egy újabb remek sütés nélküli torta, amit nemcsak megenni imádok, hanem készíteni is. A kókusz illata egyszerűen mesés, és ahogy bejárja a kellemes illat a konyhát, az valami mesés. A torta alapja füge, dió, kókusz és méz és kakaó keveréke, amire a finom banános-kókuszos réteg kerül, a tetejére pedig a kókuszolajos-kakaós öntet kerül. A torta elkészítése tényleg egyszerű, szerintem aránylag gyors, és mosogatni sem kell utána túl sokat. A süteményt pedig egyszerűen imádjuk, én is, férjem is, a gyerekek is.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept FITNESZ mangótorta sütés nélkül
FITNESZ mangótorta sütés nélkül
Hozzáadva: 13.12.2016
Szerintem rajtam kívül nagyon sokan vagyunk úgy, hogy egyszerűen nincs kedvünk bekapcsolni a sütőt, tésztát gyúrni, megsütni, krémet főzni… Éppen ezért imádom a FITNESZ mangótortát, mert nem kell sütni, egészségesebb az átlag tortánál, az íze pedig fantasztikus. Persze azért itt is életbe lép a mértékletesség elve, de ez az édesség egy kiváló alternatívája a klasszikus süteményeknek. Szerencsére a család is odavan érte, így ha nagyon megkérnek, és a boltban kapok mangót, akkor szívesen elkészítem (a család és persze saját magam örömére is).
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Muffin luxuskivitelben, zsiradék nélkül
Muffin luxuskivitelben, zsiradék nélkül
Hozzáadva: 30.11.2016
Próbálja ki ezt a tökéletes, szinte zsiradékmentes muffint luxuskivitelben. Isteni gyümölcsös íz, csokoládéval kombinálna, ennek egyszerűen nem lehet ellenállni. A gyümölcs természetesen szabadon választható, az édes almakompót és eper helyett áfonya vagy körte, de bármi más is használható. Igazi csemege, imádjuk, és ráadásul az elkészítése sem bonyolult.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz túrós tekercs áfonyával
Fitnesz túrós tekercs áfonyával
Hozzáadva: 19.10.2016
Egy igazi egészséges fogás hozzáadott cukor és liszt nélkül, így a nassolás is kevesebb bűntudattal jár. A Fitnesz túrós tekercset áfonyával akkor szoktam készíteni, mikor a diétám mellett mégis megkívánom az édességet. Szerencsére az egész család imádja, így nem kell nekik is külön édességet készítenem. Ha valaki mégis édesebben szeretné, akkor pedig a túróba egy kevés vaníliacukor is becsempészhető, és a méz mennyisége is növelhető.
Előkészítés 30 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Egészséges reggeli – banános és kókuszos házi keksz CUKOR és TOJÁS NÉLKÜL
Egészséges reggeli – banános és kókuszos házi keksz CUKOR és TOJÁS NÉLKÜL
Hozzáadva: 5.10.2016
Íme az egészséges reggeli – banános és kókuszos házi keksz CUKOR és TOJÁS NÉLKÜL. Aki először kitalálta, szerintem díjat érdemel. Tökéletes reggelire, vagy akár túrákhoz, uzsonnára, vagy csak simán rágcsának. Egészséges, energiagazdag, és még finom is.
Előkészítés 15 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Málnás sajttorta 10 perc alatt, cukor és liszt nélkül
Málnás sajttorta 10 perc alatt, cukor és liszt nélkül
Hozzáadva: 5.10.2016
A torta elkészítése tényleg csupán 10 percet vett igénybe. Egy egyszerű és megnyerő édesség. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy sokkal gyorsabban elfogy, amint amilyen gyorsan elkészül, de így is megéri elkészíteni ezt a málnás sajttortát 10 perc alatt, cukor és liszt nélkül.
Előkészítés 10 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz KINDER tejszelet cukor és liszt nélkül
Fitnesz KINDER tejszelet cukor és liszt nélkül
Hozzáadva: 1.10.2016
Ha valaki édességre vágyik, de éppen diétázik, akkor kiváló megoldás a fitnesz KINDER tejszeletre cukor és liszt nélkül. Krémes, omlós, és még finom is. Szerintem jobb, mint a boltban kapható, nagyobb, olcsóbb. Nálunk nagyon közkedvelt, a gyerekek kérésére és nagy örömére gyakran készítem el.
Előkészítés 30 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz mákos kalács szilvával és túróval
Fitnesz mákos kalács szilvával és túróval
Hozzáadva: 30.9.2016
Tészta banánból és tojásból. Könnyű, finom, lisztmentes, diétához tökéletes. A tészta palacsintasütéshez is használható, én most egy mákos kalácsot készítettem belőle, a végeredmény pedig ez a kiváló Fitnesz mákos kalács szilvával és túróval.
Előkészítés 25 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Páratlan frissítő lime-torta
Páratlan frissítő lime-torta
Hozzáadva: 30.9.2016
Mandulás-kókuszos alap, frissítő lime réteg krémes joghurttal. Cukor, tojás és sütés nélkül. Nagyon egyszerű, egészséges édesség, érdemes kivárni, amíg elkészül ez a páratlan frissítő lime-torta.
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Diós-almás sütemény LISZT és CUKOR NÉLKÜL - FOTÓKKAL
Diós-almás sütemény LISZT és CUKOR NÉLKÜL - FOTÓKKAL
Hozzáadva: 30.9.2016
A Diós-almás sütemény LISZT és CUKOR NÉLKÜL tényleg Nagyon finom, és tényleg nem hiányzik belőle a cukor. Ha valaki édesebb szájú, akkor nyugodtan használhat mézet a tészta és a töltelék elkészítésénél. Érdemes kipróbálni, nálunk nagy népszerűségnek örvend.
Előkészítés 30 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból
Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból
Hozzáadva: 26.9.2016
A Fitnesz szelet sütés nélkül, 4 alapanyagból egyszerű és tökéletes formája a házi-készítésű nassolni valónak. Kevés alapanyagból egészséges finomság készíthető, mely akár a gyerekek hátizsákjában is megállja a helyét. Csupán össze kell keverni az alapanyagokat, lehűteni, szeletelni, és kész.
Előkészítés 260 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Recept Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül
Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül
Hozzáadva: 26.9.2016
Ínycsiklandó Fitnesz túrótorta liszt és cukor nélkül. Egészséges, és ráadásul finom is. Bárki elkészítheti, csupán minimális kézügyességet és tapasztalatot igényel. A gyerekek imádják, és "zebratortának" hívják, a benne lévő gyümölcs pedig szabadon választható és el is hagyható. Nagyon finom, imádjuk!
Előkészítés 25 perc
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
123
LEGÚJABB HOZZÁSZÓLÁSOK RECEPTEKHEZ